Semaglutide dan Tirzepatide adalah dua obat injeksi yang sedang naik daun dalam dunia manajemen berat badan. Keduanya awalnya dikembangkan untuk pengobatan diabetes tipe 2, namun kini juga digunakan untuk menurunkan berat badan secara signifikan bahkan pada individu tanpa diabetes. Tapi seberapa cepat sebenarnya efek penurunan berat badan dari dua obat ini mulai terlihat? Dan kapan hasil maksimalnya bisa dirasakan?
Mekanisme Kerja: Mengapa Efektif?
Semaglutide bekerja sebagai agonis reseptor GLP-1 (glucagon-like peptide-1), yaitu hormon yang meningkatkan rasa kenyang, memperlambat pengosongan lambung, dan menurunkan nafsu makan.
Tirzepatide, yang lebih baru, memiliki mekanisme ganda: ia bekerja sebagai agonis GLP-1 dan GIP (glucose-dependent insulinotropic polypeptide). Kombinasi ini memberi efek yang lebih kuat terhadap metabolisme dan penekanan nafsu makan, menjadikan tirzepatide lebih superior dalam beberapa studi klinis.
Cara Kerja Singkat Semaglutide dan Tirzepatide
- Semaglutide: Agonis GLP-1 receptor. Meningkatkan rasa kenyang, memperlambat pengosongan lambung, menurunkan nafsu makan.
- Tirzepatide: Agonis ganda GLP-1 + GIP receptor. Lebih kuat menekan nafsu makan dan meningkatkan respons insulin, menjadikannya lebih efektif dibandingkan semaglutide dalam studi klinis.
Kapan Berat Badan Mulai Turun?
Tapi pertanyaan yang paling sering muncul adalah: Kapan mulai terlihat efek penurunan berat badannya? Dan berapa persen berat badan bisa turun dalam 1 bulan, 3 bulan, atau 6 bulan? Mari kita bahas berdasarkan timeline penggunaan nyata dan studi klinis terbaru.
Minggu 1–4: Adaptasi Dosis dan Gejala Awal
Pada minggu-minggu awal, terutama dalam 4 minggu pertama, pasien biasanya memulai dengan dosis rendah untuk mengurangi efek samping gastrointestinal seperti mual, muntah, dan diare.
- Penurunan berat badan biasanya masih ringan, antara 0,5–2 kg, tergantung respons tubuh dan pola makan.
- Sebagian orang merasakan penurunan nafsu makan dalam minggu pertama, namun ini belum selalu berujung pada penurunan berat badan signifikan.
Minggu 5–8: Mulai Terlihat Perubahan
Setelah dosis mulai ditingkatkan secara bertahap, banyak pasien mulai merasakan efek lebih nyata:
- Rata-rata penurunan berat badan 2–4 kg dalam 2 bulan.
- Pada fase ini, sebagian besar pengguna mulai mengalami penurunan berat badan secara konsisten tiap minggu (sekitar 0,5–1 kg/minggu tergantung diet dan aktivitas).
Bulan 3–6: Hasil Semakin Signifikan
Ini adalah periode “emas” di mana banyak studi menunjukkan penurunan berat badan paling besar:
- Dengan semaglutide, rata-rata penurunan berat badan mencapai 5–10% dari berat awal dalam 6 bulan.
- Dengan tirzepatide, hasilnya bahkan bisa lebih tinggi, yakni 10–15% dalam periode yang sama.
Studi juga menunjukkan bahwa semakin lama pemakaian, semakin besar hasilnya, asalkan dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup.
Studi Klinis Terbaru: Data Akurat dari Penelitian
1. Studi STEP untuk Semaglutide
Dalam studi STEP 1 (2021), partisipan non-diabetes yang memakai semaglutide 2.4 mg/minggu mengalami:
- Rata-rata penurunan berat badan 14.9% dari berat awal dalam 68 minggu (±16 bulan).
- 5% berat badan hilang dalam 12 minggu pertama pemakaian pada mayoritas peserta.
2. Studi SURMOUNT untuk Tirzepatide
Studi SURMOUNT-1 (2022) menemukan bahwa dengan tirzepatide dosis 15 mg/minggu:
- Rata-rata penurunan berat badan mencapai 22.5% dalam 72 minggu.
- Penurunan 5% berat badan tercapai rata-rata dalam 12 minggu, bahkan lebih cepat dari semaglutide.
- Efek mingguan terlihat sejak minggu ke-4–6, dengan percepatan yang stabil setelah itu.
Bisa Terlihat dalam 1 Bulan?
Jawabannya ya, bisa, tetapi hasilnya masih tergolong awal dan bervariasi tergantung dosis, metabolisme, dan gaya hidup:
- Sebagian orang melaporkan penurunan 1–3 kg dalam bulan pertama.
- Namun, hasil optimal biasanya baru terjadi setelah 8–12 minggu.
- Pasien yang mengatur pola makan dan aktivitas fisik bisa mendapatkan hasil lebih cepat dan signifikan.
Berapa Persen Berat Badan Bisa Turun?
Berikut ringkasan rata-rata penurunan berat badan berdasarkan data klinis:
| Obat | Durasi | Rata-rata Penurunan Berat Badan |
| Semaglutide 8 mg | 16 bulan (STEP 1) | 14.9% dari berat awal |
| Tirzepatide 15 mg | 16 bulan (SURMOUNT-1) |
22.5% dari berat awal |
Jika seseorang memiliki berat badan awal 90 kg, maka:
- Dengan semaglutide, bisa turun sekitar 13–14 kg dalam 1 tahun.
- Dengan tirzepatide, bisa mencapai penurunan 20 kg lebih dalam durasi yang sama.
Tips Agar Hasil Lebih Optimal
Untuk mendapatkan penurunan berat badan yang maksimal dan berkelanjutan, pertimbangkan hal berikut:
1. Ikuti Skema Titrasi Dosis
- Jangan langsung ke dosis tinggi.
- Tujuannya mengurangi efek samping dan meningkatkan toleransi tubuh.
2. Kombinasikan dengan Diet Rendah Kalori dan Tinggi Protein
- Protein membantu menjaga massa otot selama penurunan berat badan.
- Hindari makanan tinggi gula, tepung olahan, dan makanan cepat saji.
3. Aktivitas Fisik Teratur
- Target: 150 menit aktivitas per minggu (jalan kaki, kardio ringan, yoga).
- Membantu membakar lemak dan memperbaiki metabolisme.
4. Pantau Progres Mingguan
- Catat berat badan, nafsu makan, dan efek samping.
- Bisa gunakan aplikasi atau jurnal pribadi.